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Fornirò piani di allenamento personali a casa, piani di allenamento in palestra
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Ciao, sono Pushpika Sandaruwan, che pratica wrestling freestyle da molti anni e possiede una laurea in scienze dello sport e gestione. Attualmente lavoro come allenatore di fitness presso una palestra di boxe. Sono anche un personal trainer e trainer di fitness. Ho più di 2 anni di esperienza nel settore del fitness e oltre 8 anni nella mia carriera sportiva. La mia passione è aiutare le persone che hanno difficoltà con il benessere.
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Mi piacerebbe lavorare in questo campo con le mie conoscenze scientifiche ed è un piacere aiutarti...
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ENERGITIG FITNESS TRAINER
- DaSri Lanka
- Membro dadic 2020
- Ultima consegna1 anno
Lingue
Inglese
I am a personal trainer and I have a special degree in sport science management from a state university in my country. I have also done extra courses and studies in the field of nutrition and nutritional advice. I have being an athlete since earlier ages and a free style wrestling is my major sport. so I have done professional training methods and able to help you in losing fat and bodybuilding. in addition I can advice and make you diet plans and workout routines according to your purpose. I am an active athlete and a dedicated trainer who cares about the fitness about my clients.
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FAQ
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Perché abbiamo bisogno di attività fisica?
Fondamentalmente, quando ti impegni in allenamenti fisici puoi aumentare la tua energia per il lavoro quotidiano. Un'altra cosa è che puoi evitare malattie inutili.
Quanti giorni è necessario dedicare all'allenamento fisico?
Almeno 3 giorni a settimana, circa 45-60 minuti.
Come fare allenamenti con carichi pesanti?
Almeno passiamo del tempo sui social media, devi solo dare un po' di spazio e ridurre il tempo sui social media. Dopo aver svegliato o finito il lavoro, puoi dedicarti all'attività fisica.
Quali piani puoi seguire?
Puoi seguire Allenamento ad intervalli ad alta intensità Allenamento ad intervalli a bassa intensità Cardio Allenamento con i pesi Cross fit
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