Creerò piani di allenamento personalizzati per ciclisti

Creo piani di allenamento strutturati ed efficaci per il ciclismo basati sui dati che hai a disposizione, come il power meter, il cardiofrequenzimetro o semplicemente la tua percezione dello sforzo (RPE). Se hai un power meter, costruirò il piano attorno a quello, come farebbe qualsiasi coach. Se non ce l'hai, nessun problema: posso creare un piano altrettanto strutturato usando il battito cardiaco e la sensazione. La tua attrezzatura non limita il tipo di piano che puoi ricevere.

Come ciclista, so che il 'migliore' piano di allenamento è quello che effettivamente seguirai, non quello più complicato. È su questo che mi concentro: un piano che si adatti alla tua vita reale, alla tua attrezzatura e al tuo obiettivo specifico.

COSA OFFRO:

Un piano di allenamento costruito attorno al TUO obiettivo (prima century, gran fondo, gara gravel, fitness generale o semplicemente per diventare più veloce)

Strutturato in base alle ore settimanali disponibili, niente modelli generici

Basato sul power, sul battito cardiaco o sull'RPE/sensazione, a seconda di quello che si adatta al tuo setup

Dettagli chiari delle sessioni settimanali (cosa pedalare, quanto intensamente, per quanto tempo)

A CHI È RIVOLTO:

- A chi ha un power meter e desidera un piano strutturato correttamente attorno ai propri numeri

- A ciclisti autodidatti senza power meter che