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Creerò un piano di allenamento personalizzato
Sander Vallaey
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Piani di corsa personalizzati su misura per ogni livello
Cerchi un piano di corsa completamente adattato al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi? Sei nel posto giusto.
Come studente di fisioterapia appassionato di corsa e scienza dell'allenamento, creo piani di corsa personalizzati che si adattano alla tua forma attuale, esperienza e tempo disponibile. Che tu stia preparando la tua prima 5K, una 10K più veloce, una mezza maratona o semplicemente voglia diventare un runner migliore, creerò un piano che si adatta perfettamente alle tue esigenze.
Cosa otterrai:
- Un piano di corsa completamente personalizzato
- Allenamenti chiari con spiegazioni per ogni sessione
- Una progressione graduale per aiutarti a ridurre il rischio di infortuni
- Un programma di allenamento che si adatta al tuo stile di vita
- Consigli e supporto ogni volta che hai domande
Niente piani generici uguali per tutti, ma un piano di allenamento personalizzato creato appositamente per te.
<p Insieme, lavoreremo passo dopo passo per raggiungere il tuo prossimo obiettivo di corsa!Scopri di più su Sander Vallaey
Sander Vallaey
Hardloopcoach
- DaBelgio
- Membro dalug 2026
Lingue
Olandese, Inglese
Hey! Ik ben Sander, student Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Antwerpen.
Door mijn opleiding en eigen ervaring als hardloper heb ik een sterke interesse ontwikkeld in trainingsleer, blessurepreventie en het verbeteren van prestaties.
Met mijn diensten wil ik andere lopers helpen om hun doelen te bereiken door middel van persoonlijke en gestructureerde loopschema's. Of je nu sneller wilt worden, wilt trainen voor een wedstrijd of gewoon op een gezonde manier wilt beginnen met hardlopen, ik maak een plan dat aangepast is aan jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.
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