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Sembra che questo servizio sia in sospeso
Ti guiderò in hatha, vinyasa e yin yoga
Sage T
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ciao! Sono Sage.
Sono qui per offrirti uno spazio tranquillo e dedicato per respirare, muoverti e riconnetterti con te stesso.
Ogni sessione è creata su misura per il tuo corpo, la tua energia e le tue intenzioni. Che tu sia alle prime armi con lo yoga o abbia già anni di pratica, riceverai indicazioni chiare, aggiustamenti delicati e una pratica che ti accoglie esattamente dove sei.
Scegli ciò che ti sembra giusto:
- Flusso stabile di Hatha-Vinyasa
- Rilascio profondo e flessibilità con Yin Yoga
- Respirazione calma (pranayama) e meditazione
- Chanting e mantra, se sei curioso
Nessun giudizio. Nessuna pressione. Solo un'offerta sincera dalla mia pratica alla tua.
Scopri di più su Sage T
Sage T
Transform Your Practice: 1on1 Yoga, Meditation and Mantra Sessions with Sage
- DaSudafrica
- Membro daapr 2021
Lingue
Inglese, Xhosa
Hi! I'm Sage, a 200hour certified yoga teacher. I believe the deepest progress comes from showing up for yourself consistently and with dedication. Your body and spirit deserve that commitment, which is why I offer 1-on-1 sessions.
My training covers several areas, so I can tailor our time to what you need: Hatha-Vinyasa for strength and mindful movement, Yin Yoga for deep release and flexibility, Pranayama & Meditation to calm the mind, Chanting & Mantras, if you're curious to explore them.
Let's work together to build a practice that truly serves you.
Sage T
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Come funzionano le sessioni online?
Ci connettiamo tramite Google Meet o Zoom (Zoom solo per sessioni di 30 minuti). Ti vedo, ti guido e ti do feedback in tempo reale.
E se fossi un principiante assoluto?
Perfetto. È esattamente da qui che bisogna partire. Ti guiderò passo dopo passo.
Ho bisogno di attrezzature speciali?
No, basta un tappetino, abiti comodi e spazio per muoversi. Se fai Yin, potresti voler portare una coperta.
Cosa succede se non riesco a fare alcune pose?
Ogni posa può essere modificata. Lavoriamo con il tuo corpo, non contro di esso.
Possiamo concentrarci su qualcosa di specifico?
Assolutamente. Stress, mal di schiena, flessibilità, ansia, pratica più profonda - dimmi solo cosa ti serve.
