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Fornirò coaching personalizzato di fitness e programmazione della forza
Sasha S
Informazioni su questo servizio
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Pronto a costruire muscoli davvero, non solo sperarlo?
Sono un personal trainer certificato con oltre 10 anni di esperienza nel rafforzare e sviluppare muscoli in clienti di tutti i livelli, dai principianti assoluti che non hanno mai toccato un peso, agli atleti intermedi che hanno raggiunto un plateau frustrante.
Ogni programma che scrivo è pensato su misura per te, il tuo orario, le tue attrezzature (palestra o casa), il tuo livello di forza attuale e il tuo obiettivo specifico. Niente modelli copiati e incollati.
COSA OTTERRAI:
Programma di allenamento completamente personalizzato (compatibile con palestra o home gym) Sovraccarico progressivo integrato per farti diventare più forte ogni settimana Serie, ripetizioni, tempi di riposo e ritmo per ogni esercizio Link ai video per ogni movimento, così saprai esattamente come eseguirlo Obiettivi nutrizionali (calorie + proteine) per alimentare i tuoi guadagni Consegnato come PDF pulito e facile da seguire
PERCHÉ I CLIENTI SCEGLIENDI:
Oltre 10 anni di esperienza reale di coaching. Ho lavorato con persone in palestra e da remoto, con bilancieri e con bande di resistenza. So cosa funziona per persone reali con orari reali.
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Sasha S
Freelance
- DaAustralia
- Membro daapr 2026
Lingue
Inglese, Croato, Bosniaco, Serbo, Italiano, Spagnolo, Giapponese
With 10+ years of experience and Cert III & IV in Fitness, I help beginners and veterans alike build muscle and strength.
My clients have achieved everything from 10kg muscle gains to 100kg squats and injury rehab. Results come from having a program built specifically for you.
Whether you train at a gym or at home, I provide 100% custom programming—no templates.
Every workout and progression is written for your body, schedule, and goals.
Ready to stop guessing and start building?
Let’s talk.
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FAQ
Traduzione automatica.
Devo essere iscritto in palestra o posso allenarmi a casa?
Nessuno dei due — costruirò il tuo programma in base alle attrezzature che hai. Fammi sapere al momento dell'ordine se sei in palestra commerciale, a casa o con attrezzature minime.
Sono un principiante completo. È adatto a me?
Assolutamente. Ho allenato persone di ogni livello per oltre 10 anni, da chi non ha mai toccato un bilanciere a chi ha raggiunto un plateau.
In quale formato viene consegnato il programma?
PDF formattato professionalmente con nomi degli esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo, ritmo e link ai video per ogni movimento.
Cosa succede se ho un infortunio o una limitazione fisica?
Dimmi prima di iniziare e lo progetterò di conseguenza. Ho lavorato con clienti con problemi alla schiena, ginocchia, spalle e altro ancora.
