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Ti aiuterò a aumentare i tuoi pull up con il coaching di calisthenics
Jacob
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Ti aiuterò a sviluppare veri muscoli della parte superiore del corpo con un allenamento strutturato di calisthenics con pesi.
Sono specializzato nel migliorare pull-up con peso, dips e la forza di trazione in generale usando sovraccarico progressivo e metodi di allenamento comprovati.
Il mio obiettivo è aiutarti a:
1. Aumentare la forza nei pull-up
2. Aggiungere peso ai tuoi pull-up e dips
3. Superare i plateau nei tuoi allenamenti
4. Costruire tecnica forte ed efficiente
Molti atleti fanno fatica a progredire oltre 10-15 pull-up o ad aggiungere +10kg / +20kg di peso. Con il giusto sistema di progressione, puoi continuare a diventare più forte in modo sicuro e costante.
Ogni programma è personalizzato in base al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi, che tu sia:
Principiante
Intermedio
Avanzato
Cosa otterrai :
1. Un piano di allenamento di calisthenics personalizzato
2. Progressione strutturata per pull-up e dips
3. Sistema di sovraccarico progressivo per la forza
4. Guida per migliorare la tecnica ed evitare infortuni
5. Coaching focalizzato sul vero sviluppo della forza
Se vuoi aumentare la forza nei pull-up, aggiungere peso ai tuoi sollevamenti e superare i plateau di forza, questo coaching ti aiuterà ad allenarti in modo più intelligente e a progredire più velocemente.
Contattami prima di ordinare così posso capire il tuo livello di forza attuale e i tuoi obiettivi.
Scopri di più su Jacob
Jacob
Weighted Calisthenics Online Coach
- DaIndia
- Membro dafeb 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese
Hi, I’m Jacob - a calisthenics athlete specializing in weighted pull-ups and upper body strength.
I help people break pull-up plateaus, increase weighted strength, and build elite calisthenics performance through structured training programs.
My coaching focuses on progressive overload, proper form, and sustainable strength development.
Each program is personalized to your current level, goals, and training schedule.
Best for people who want real strength, not shortcuts.
Message me and let’s start building your calisthenics strength.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Questo programma è adatto ai principianti?
Sì. Il programma è personalizzato in base al tuo livello di forza attuale. I principianti inizieranno con esercizi di base e progrediranno gradualmente.
Devo già essere in grado di fare pull-up?
No. Se ancora non riesci a fare pull-up, includerò progressioni per aiutarti a sviluppare la forza necessaria per fare il tuo primo pull-up.
Devo avere una palestra o attrezzature speciali?
No. La maggior parte dei programmi si basa sull'allenamento a corpo libero e su attrezzature semplici come una barra per pull-up e parallele. Le progressioni con peso possono usare cinture di peso, zaini o piastre.
