Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Creerò un piano personalizzato di allenamento e dieta per aumentare la massa muscolare
Shriyansh
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Se sei un principiante che fatica a costruire muscoli, aumentare il peso in modo sano o seguire la routine fitness giusta, creerò un piano di allenamento e nutrizione personalizzato in base ai tuoi obiettivi, stile di vita e livello di fitness.
Il mio approccio si basa su principi di allenamento scientificamente validi, tra cui l'ipertrofia, il sovraccarico progressivo e strategie di nutrizione efficaci per aiutarti a costruire muscoli, aumentare la forza e migliorare il tuo aspetto fisico.
Ho iniziato il mio percorso fitness come un principiante magro a 55 kg e ho trasformato il mio corpo costruendo muscoli magri attraverso allenamenti costanti e una corretta alimentazione. Ho anche guidato membri di palestra e clienti privati con pianificazione degli allenamenti, consigli dietetici e suggerimenti fitness.
Con questo servizio riceverai:
Programmazione di allenamenti personalizzati
Strategie per la crescita muscolare
Consigli nutrizionali
Selezione degli esercizi, serie, ripetizioni e metodi di progressione
Sostegno e guida durante tutto il percorso
Ogni programma è creato appositamente per i tuoi obiettivi e livello di esperienza. Che tu stia iniziando il percorso fitness o voglia migliorare il tuo aspetto, ti aiuterò a seguire un approccio strutturato ed efficace.
Costruiamo una versione più forte e sana di te
Scopri di più su Shriyansh
Shriyansh
Online Fitness Coach for Muscle Building and Weight Loss
- DaIndia
- Membro dalug 2026
Lingue
Hindi, Inglese
Hi, I'm Shriyansh, an online fitness coach specializing in helping skinny beginners build muscle and transform their physique.
I started my fitness journey in 2023 at 55 kg and transformed myself into a 68 kg lean, muscular physique through science-based training, proper nutrition, and consistency.
Since then, I've helped friends and 10–15 gym clients with muscle gain, fat loss, workout plans, and diet guidance.
I create personalized fitness plans using hypertrophy training, progressive overload, and practical nutrition strategies to help you achieve real results.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
A chi è rivolto questo piano di fitness?
Questo piano è principalmente pensato per principianti e persone che vogliono costruire muscoli, aumentare il peso in modo sano, migliorare la forza e creare una routine fitness adeguata.
Crea piani personalizzati?
Sì. Ogni piano di allenamento e nutrizione è personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello di fitness attuale, stile di vita, attrezzature disponibili e preferenze.
Ho bisogno di attrezzature da palestra per questo piano?
No. Posso creare piani per allenamenti in palestra, allenamenti a casa o con attrezzature limitate in base alla tua situazione.
Fornisci anche piani dietetici?
Sì. Offro consigli nutrizionali focalizzati sul supporto del tuo obiettivo, che sia la crescita muscolare, l'aumento di peso sano o il miglioramento del fisico.
Fornirai supporto anche dopo aver consegnato il piano?
Sì. A seconda del pacchetto scelto, offro guida, monitoraggio dei progressi e aggiustamenti per aiutarti a rimanere sulla strada giusta.
I risultati sono garantiti?
I risultati fitness dipendono dalla costanza, dall'impegno, dalla nutrizione, dal recupero e da fattori individuali. Fornisco la struttura e la guida giusta per aiutarti a fare progressi.
