Creerò un ottimo programma di allenamento per principianti

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Sebastian Friis
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Schermo intero
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Informazioni su questo servizio

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Creerò un piano di allenamento in palestra semplice ed efficace, pensato per i principianti. Che tu voglia aumentare la massa muscolare, perdere peso o migliorare la forza, ti fornisco piani chiari e pratici usando le attrezzature standard della palestra.


Ogni piano include esercizi, serie, ripetizioni e indicazioni per mantenere la costanza evitando gli errori più comuni.


Il mio obiettivo è rendere i tuoi allenamenti strutturati, realistici e focalizzati sui risultati.

Con oltre 3 anni di esperienza nel training e come coach fitness certificato, so come progettare programmi che aiutino i principianti a raggiungere i loro obiettivi di fitness in modo efficace in palestra.

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Sebastian Friis

I will help you start your fitness journey

  • DaDanimarca
  • Membro dagiu 2024
  • Tempo di risposta medio9 ore

  • Lingue

    Inglese
I have been training consistently for over 3 years and have learned what it takes to build strength, improve physique, and stay consistent. As a certified fitness coach, I focus on creating simple and effective workout plans that actually work for beginners. Whether your goal is to lose weight, build muscle, or just get started in the gym, I will create a plan that fits your level and lifestyle. My goal is to make fitness simple, realistic, and sustainable.

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