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Creerò classi di allenamento in stile hyrox, hiit e core per casa o palestra
Shary
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Hai bisogno di una classe di allenamento pronta da seguire senza dover pagare un coach ad ogni sessione?
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Shary
Personal Trainer, Custom Workout Plans for Home and Gym
- DaSpagna
- Membro daott 2022
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Spagnolo, Catalano, Urdu, Inglese, Hindi, Arabo
Hi! I’m Shary 👋 Personal trainer and fitness technician with a background in sports science, and experience as a swimming instructor.
I create workout plans made just for you, whether you train at home or in the gym, plus simple nutrition tips that fit your lifestyle. I also build conditioning programs for athletes and young players getting ready for their season.
Lose fat, build muscle, get faster or start from zero: I’ll be with you every step of the way and keep you motivated 💪
Ready to change? Send me a message and let’s get started! 🔥
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FAQ
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1. Ho bisogno di attrezzatura da palestra?
No. Posso progettare ogni classe senza attrezzi, con attrezzatura base per casa (manubri, bande) o una palestra completa. Dimmi cosa hai.
2. Sono principiante, posso fare queste classi?
Sì. Ogni esercizio ha un'opzione più facile e una più difficile, e adatto l'intensità al tuo livello.
3. Come riceverò le classi?
Riceverai un PDF chiaro con l'intera classe: riscaldamento, blocco principale, raffreddamento, serie, ripetizioni e tempi di riposo.
4. Posso usare questo programma per prepararmi a una gara Hyrox?
Sì. La classe in stile Hyrox combina corsa e stazioni funzionali per costruire resistenza e forza necessarie. Per una preparazione completa alla gara, scegli il pacchetto Premium o contattami.
5. Includi un piano alimentare?
No, mi occupo solo dell'allenamento. Per l'alimentazione, ti consiglio di consultare un dietista registrato.
