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Creerò un piano di allenamento e dieta personalizzato per la perdita di grasso
Shajid
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai difficoltà a perdere grasso anche dopo aver provato diversi allenamenti e diete?
Sono Shajid, un personal trainer certificato, e aiuto le persone a perdere grasso in modo sostenibile ed efficace senza diete estreme o confusione.
Questo NON è un piano generico. Ogni programma è personalizzato in base al tuo corpo, stile di vita e obiettivo.
Ciò che otterrai:
Sessioni di allenamento strutturate per la perdita di grasso
Guida passo passo sugli esercizi (serie, ripetizioni, riposo)
Allenamento intelligente focalizzato sulla combustione del grasso e sulla conservazione dei muscoli
Sistema chiaro che puoi seguire davvero
I pacchetti più avanzati includono:
Guida calorie e macro
Strategia dietetica (cosa mangiare e cosa evitare)
Piano di progressione per una perdita di grasso costante
Guida opzionale agli integratori
Come funziona:
Sessioni = allenamenti individuali.
Esempio: se ti alleni 5 giorni a settimana, 30 sessioni in 6 settimane di allenamento.
Perfetto per:
- Principianti che iniziano il loro percorso di fitness
- Persone impegnate che vogliono un piano semplice
- Persone bloccate in una fase di plateau di perdita di grasso
Se sei serio nel voler perdere grasso e migliorare il tuo aspetto, questa è la soluzione per te.
Contattami prima di ordinare così posso capire il tuo obiettivo e personalizzare il piano.
Scopri di più su Shajid
Shajid
ISSA Certified Personal Trainer
- DaCanada
- Membro damag 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Bengali, Inglese, Hindi, Urdu
I’m an ISSA Certified Personal Trainer helping individuals achieve their fitness goals through personalized workout and nutrition plans.
Whether your goal is weight loss, muscle gain, or improving overall fitness, I create structured and realistic plans tailored to your lifestyle and experience level.
My approach focuses on consistency, sustainability, and real results—not quick fixes.
I’ve helped clients build better habits, stay accountable, and transform their bodies with simple and effective strategies.
Let’s work together to achieve your fitness goals.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Questo piano è personalizzato per me?
Sì, ogni piano è personalizzato in base al tuo obiettivo, livello di fitness e stile di vita.
Cosa significa “sessioni”?
Ogni sessione = un allenamento. Esempio: 30 sessioni = circa 6 settimane se ti alleni 5 giorni a settimana.
Ho bisogno di una palestra?
No. Posso creare un piano di allenamento per palestra o casa in base alle tue preferenze e attrezzature.
Riceverò un piano dietetico?
La guida dietetica è inclusa nei pacchetti Standard e Premium. Riceverai guida calorie e macro + suggerimenti alimentari.
È adatto per i principianti?
Sì, il piano viene adattato al tuo livello—principiante, intermedio o avanzato.
Questo mi aiuterà a perdere grasso velocemente?
Perderai grasso in modo efficace se seguirai il piano con costanza. Mi concentro su risultati sostenibili, niente diete drastiche.
Fornite assistenza dopo il parto?
Il pacchetto base non include supporto. I pacchetti più avanzati prevedono supporto e guida limitati.
Di cosa hai bisogno da me dopo aver effettuato l’ordine?
Ti chiederò: Età, peso, altezza Obiettivo (specifiche sulla perdita di grasso) Livello di esperienza Accesso alle attrezzature Preferenze alimentari
Posso richiedere modifiche?
Sì, le revisioni sono incluse nei pacchetti Standard e Premium.
Devo inviarti un messaggio prima di ordinare?
Sì, è consigliato così posso capire il tuo obiettivo e creare il miglior piano per te.
