Fornirò programmi di allenamento personalizzati per l'arrampicata

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Simone
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Informazioni su questo servizio

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Fornirò un programma di allenamento per l'arrampicata, dal livello base a quello elite. Minimo 4 settimane e fino a 8 settimane, eventualmente con supporto continuo. Più sei specifico con il tuo obiettivo, meglio si adatterà il programma.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Guarire e riabilitarsi

  • Attrezzatura

    • Attrezzatura di base

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Simone

Personalized training for climbing: strenght, endurance and injury prevention

  • DaItalia
  • Membro daapr 2026
  • Tempo di risposta medio3 giorni

  • Lingue

    Italiano, Inglese
I have always been a sport guy and since i was a kid i used to train intensevely at least 6times a week. I made lot of experience in different sports such as cliff diving, rowing, kayaking. I also became a certified yoga teacher specialized in vinyasa and ashtanga class. Nowdays, for the last 7 years i practiced climbing as my main activity, focusing on getting lots of knowledge in injury prevention, strenght and endurance training (currently an 8a level climbing).

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