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Sarò il tuo coach di vita ADHD, partner di responsabilità e coach di pianificazione degli obiettivi
Esperto certificato
Ciao, sono Sofia. Offro supporto pratico alla produttività e responsabilità per chi ha difficoltà a iniziare, mantenere la concentrazione, gestire i compiti o raggiungere i propri obiettivi. Capisco q...
Informazioni su questo servizio
Ti senti sopraffatto, distratto o bloccato su dove iniziare? Trasformiamo il tuo carico di lavoro in passaggi chiari e gestibili.
Offro supporto alla produttività e all'organizzazione adatto all'ADHD per aiutarti a gestire i compiti, costruire slancio e portare a termine senza complicazioni inutili.
Come posso aiutarti:
- Scomponi i progetti in compiti gestibili
- Prioritizza i tuoi compiti più importanti
- Crea sistemi di produttività semplici
- Body doubling e sessioni di lavoro focalizzato <li Controlli di responsabilità e monitoraggio dei progressi
- Organizzazione dei compiti in Notion.
- domande di lavoro
- Crescita personale e motivazione
Cosa puoi aspettarti:
- Sostegno calmo, senza giudizio
- Struttura pratica che si adatta al tuo flusso di lavoro
- Priorità chiare e passi successivi attuabili
- Sostegno flessibile basato sui tuoi obiettivi
- Rispetto per il tuo tempo e la tua privacy
Sia che tu lavori, studi, gestisca un’attività o progetti personali, ti aiuterò a organizzarti, rimanere concentrato e fare progressi costanti.
Scrivimi un messaggio con ciò che devi fare e trasformiamolo in un piano d’azione chiaro.
FAQ
Traduzione automatica.
Cos'è il body doubling?
Body doubling significa lavorare insieme a qualcuno virtualmente per migliorare concentrazione, motivazione e portare a termine i compiti.
Per chi è questo servizio?
Questo servizio è pensato per persone che vivono con ADHD, sopraffazione, procrastinazione o difficoltà di concentrazione, inclusi studenti, professionisti e imprenditori.
Quanto durano le sessioni?
La durata della sessione dipende dal pacchetto che scegli. Ogni sessione è strutturata intorno ai tuoi obiettivi e priorità.
È riservato e senza giudizio?
Sì. Le sessioni sono private, di supporto e senza giudizio, con l’obiettivo di aiutarti a fare progressi al tuo ritmo.
Puoi aiutare con la pianificazione e la definizione degli obiettivi?
Sì. Posso aiutarti a chiarire i tuoi obiettivi, prioritizzare ciò che conta, suddividere obiettivi più grandi in passi gestibili e creare un piano pratico per andare avanti.
In quali compiti puoi dare il tuo contributo?
Posso supportarti nello studio, nella gestione della documentazione, nella pianificazione, nell’organizzazione, nella definizione degli obiettivi, nelle attività amministrative, nei progetti personali e nelle liste di cose da fare quotidianamente.
