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Creerò un piano di allenamento personalizzato per i tuoi obiettivi di fitness
S. Braun
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️ PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO PER I TUOI OBIETTIVI DI FITNESS
Vuoi un piano di allenamento chiaro e strutturato che si adatti ai tuoi obiettivi, esperienza e programma?
Creerò un piano di allenamento personalizzato con esercizi, serie, ripetizioni e una struttura di allenamento ben definita.
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2 giorni di allenamento
Esercizi, serie e ripetizioni
Ordine degli esercizi
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STANDARD $10
34 giorni di allenamento
Divisione di allenamento personalizzata
Esercizi per i principali gruppi muscolari
Serie e ripetizioni
Brevi spiegazioni degli esercizi
Piano di allenamento in PDF
1 revisione
PREMIUM $20
45 giorni di allenamento
Struttura di allenamento personalizzata
Esercizi, serie e ripetizioni
Calorie giornaliere stimate
<p linee guida sui macroRaccomandazioni nutrizionali generali
Piano di allenamento e nutrizione in PDF
2 revisioni
COSA MI SERVE:
Il tuo obiettivo, giorni di allenamento, esperienza, setup in palestra o a casa, attrezzature disponibili, durata dell'allenamento e preferenze.
Per Premium: età, altezza, peso e sesso.
IMPORTANTE: le informazioni su calorie e macro sono stime/linee guida generali, non consigli medici o professionali di nutrizione. I piani di allenamento sono per il fitness generale e non intendono trattare infortuni o condizioni mediche.
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S. Braun
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