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Ti guiderò attraverso una trasformazione yoga personalizzata di 30 giorni
Sonam P
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Pronto a costruire uno stile di vita più sano e a fare dello yoga una abitudine quotidiana?
Questo programma di trasformazione yoga di 30 giorni è pensato per aiutarti a migliorare la flessibilità, rafforzare i muscoli, ridurre lo stress e sviluppare una pratica di yoga costante, tutto al tuo ritmo.
Sono Sonam, un'insegnante di yoga certificata con oltre 8 anni di pratica personale di yoga e 2 anni di esperienza nell'insegnamento. Ogni programma è personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello di fitness e disponibilità, quindi che tu sia un principiante o che stia tornando allo yoga, riceverai una guida adatta a te.
Il tuo programma include:
- Sessioni di yoga live personalizzate
- Pratica di yoga progressiva
- Pranayama (esercizi di respirazione)
- Yoga Nidra e rilassamento guidato
- Allenamento di flessibilità, equilibrio e mobilità
- Raccomandazioni per la pratica a casa
- Supporto continuo durante tutto il programma
Questo programma è ideale se vuoi creare un'abitudine duratura di yoga piuttosto che partecipare a poche lezioni.
Ti prego di contattarmi prima di effettuare l'ordine, così possiamo discutere i tuoi obiettivi, la disponibilità e creare un programma che funzioni meglio per te.
Iniziamo la tua trasformazione, un passo consapevole alla volta.
Scopri di più su Sonam P
Sonam P
Yoga Teacher
- DaIndia
- Membro dalug 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna4 settimane
Lingue
Hindi, Inglese, Russo
I am a certified yoga teacher with 8 years of personal yoga practice and 2 years of experience teaching students of different skill levels. I have developed a deep understanding of yoga, mindful movement, proper alignment, breathwork, and relaxation techniques. I believe yoga should be accessible, enjoyable to everyone. I'm committed to creating supportive and personalized sessions that help clients feel confident, balanced, and healthier. If you're looking for a patient, knowledgeable, and dedicated yoga instructor, I'd be happy to support you on your wellness journey.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Questo programma è adatto ai principianti?
Sì! Questo programma è pensato sia per principianti che per praticanti intermedi. Ogni sessione è personalizzata in base al tuo livello di fitness, flessibilità e obiettivi.
Cosa include il programma di trasformazione yoga di 30 giorni?
Il programma comprende sessioni di yoga live personalizzate, esercizi di respirazione (Pranayama), Yoga Nidra o rilassamento guidato, pratica di yoga progressiva e raccomandazioni per la pratica a casa per aiutarti a creare una routine costante.
Avrò sessioni live ogni giorno?
Il tuo programma sarà pianificato in base alla tua scelta e alla disponibilità reciproca. È personalizzato per garantirti una guida costante durante i 30 giorni. Riceverai fino a 25 sessioni live.
Di quale attrezzatura ho bisogno?
Tutto ciò di cui hai bisogno è: - Un tappetino da yoga - Abbigliamento comodo - Una connessione internet stabile - Uno spazio tranquillo per praticare Non sono necessari attrezzi particolari.
Come si svolgono le lezioni?
Tutte le sessioni si svolgono online tramite Zoom o Google Meet. Dopo aver prenotato, coordineremo un orario che funzioni per entrambi.
Puoi personalizzare il programma in base ai miei obiettivi?
Assolutamente! Che il tuo obiettivo sia migliorare la flessibilità, ridurre lo stress, rafforzare i muscoli, migliorare la postura o creare una routine quotidiana sana, il tuo programma sarà su misura per te.
Posso inviarti un messaggio prima di effettuare un ordine?
Sì! Ti incoraggio a contattarmi prima di effettuare l'ordine, così possiamo discutere i tuoi obiettivi, la disponibilità e assicurarci che il programma sia adatto a te.
