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Fornirò responsabilità ADHD, body doubling con life coach e supporto alla produttività
Esperto di Zoho CRM e Zoho One, specialista in automazione e integrazione
Ciao, sono Stephane. Ti aiuto a configurare, sistemare e migliorare Zoho CRM e Zoho One in modo che tutto funzioni nel modo giusto. Se il tuo CRM ti sembra disordinato o complicato, posso sistemarlo e...
Informazioni su questo servizio
Hai difficoltà a iniziare i compiti, mantenere la concentrazione o portare a termine i tuoi piani?
Sarò il tuo partner di responsabilità ADHD e body double per aiutarti a partire, rimanere concentrato, organizzare i tuoi compiti e fare progressi costanti.
Che tu stia studiando, lavorando, completando compiti, gestendo progetti personali o affrontando la tua lista di cose da fare, ti offro uno spazio calmo, di supporto e senza giudizio per aiutarti a rimanere responsabile.
In cosa posso aiutarti:
- Body doubling per ADHD
- Responsabilità ADHD
- Sessioni di concentrazione e produttività
- Pianificazione e organizzazione dei compiti
- Suddividere grandi compiti in passaggi più piccoli
- Sostegno contro la procrastinazione
- Sessioni di studio e lavoro
- Responsabilità per obiettivi e scadenze
- Controlli sulla produttività
- Pianificazione di azioni personalizzate
Come funziona:
1. Identifichiamo la tua priorità.
2. Creiamo un piano d'azione semplice.
3. Ci concentriamo insieme mentre ti tengo responsabile.
4. Rivediamo i tuoi progressi e i prossimi passi.
Nessun giudizio. Nessuna pressione. Solo supporto pratico alla produttività, body doubling e responsabilità adatti all'ADHD.
Scrivimi se non sei sicuro di quale pacchetto sia quello giusto per te.
Questo servizio offre supporto alla produttività e responsabilità. Non si tratta di trattamento medico, diagnosi o terapia.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Cos'è il body doubling per ADHD?
Il body doubling è una tecnica di produttività in cui resto presente mentre lavori. La mia presenza e responsabilità possono aiutarti a iniziare i compiti, mantenere la concentrazione e continuare a lavorare.
Ho bisogno di una diagnosi di ADHD per usare questo servizio?
No. Non serve una diagnosi di ADHD. Il servizio è adatto a chiunque voglia un supporto aggiuntivo di responsabilità, concentrazione, struttura o produttività.
Su cosa possiamo lavorare durante una sessione?
Puoi lavorare su studio, compiti, scrittura, ricerca, email, attività di lavoro, progetti personali, pianificazione o altri compiti che hai rimandato.
Puoi aiutarmi a pianificare i miei compiti?
Sì. A seconda del pacchetto, possiamo suddividere i tuoi compiti in passaggi più piccoli, prioritizzarli e creare un piano d'azione semplice.
Parlerai attivamente con me durante la sessione?
Puoi scegliere ciò che funziona meglio per te. Possiamo avere una sessione di body doubling principalmente silenziosa, controlli occasionali o un supporto più attivo e incoraggiamento.
