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Sarò la tua guida alla meditazione
Fare la differenza, un passo alla volta
Sono giovane e aperto di mente, e cerco sempre di imparare qualcosa di nuovo.
Professionalmente, ho lavorato con la scrittura di contenuti di marketing e nel settore dei servizi.
Accademicamente...
Informazioni su questo servizio
Trasforma la tua mente e il tuo corpo con meditazioni guidate personalizzate.
Ti aiuto a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare chiarezza mentale.
Otterrai:
Esercizi di mindfulness + respirazione
Tecniche di regolazione emotiva
Allenamento alla concentrazione ispirato allo zen
Pratiche brevi da fare a casa
Guida personalizzata dopo ogni sessione
Perfetto per chiunque sia pronto a costruire calma, chiarezza e abitudini quotidiane disciplinate.
Transizione di vita:
Altro
Sesso del coach:
Uomo
Qualifica :
Laurea magistrale
Focus sul coaching:
Autostima
•
Identità e scopo
•
Amor proprio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di esperienza precedente nella meditazione?
Non è richiesta esperienza. Le sessioni sono personalizzate sia per principianti che per utenti avanzati.
Cosa dovrei preparare per la sessione?
Uno spazio tranquillo, cuffie e la volontà di rilassarsi e concentrarsi
Questo aiuterà con lo stress e la concentrazione?
Assolutamente sì. Le tecniche mirano a chiarezza mentale, equilibrio emotivo e calma concentrata
Posso praticare a casa tra le sessioni?
Sì, riceverai esercizi semplici da praticare e integrare quotidianamente.
Come vengono condotte le sessioni?
Tutte le sessioni sono live 1:1 tramite Zoom o la piattaforma video che preferisci.
