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Sarò il tuo coach fitness online basato sulla scienza
Stelios T
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Personal Trainer online | Programmi di ipertrofia e crescita muscolare basati sulla scienza
--> Vuoi veramente aumentare la massa muscolare, non allenamenti casuali?
Sono un personal trainer online specializzato in ipertrofia, che ti aiuta a costruire muscoli con programmi di allenamento strutturati e personalizzati sia in palestra che a casa.
- Nessun programma copia-incolla
- Ogni piano si basa su principi di ipertrofia supportati dalla scienza
- Completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi, esperienza, attrezzature e orari
Ciò che otterrai
- Programma di allenamento personalizzato per l’ipertrofia
- Strategia di sovraccarico progressivo
- Serie, ripetizioni, tempo e pause
- Selezione degli esercizi e guida sulla tecnica
- Adattamenti in base al tuo livello e progresso
- Sostegno e feedback online
- Consigli extra e spiegazioni per capire esattamente cosa farai
Perfetto per
- Principianti che vogliono costruire una base solida
- Allenatori intermedi / avanzati che si sentono bloccati
- Chiunque sia focalizzato su crescita muscolare e estetica
- Persone stanche di programmi di allenamento generici
Perché lavorare con me
- 100% focus su ipertrofia e sviluppo muscolare
- Allenamento basato su evidenze (niente miti sul fitness)
- Programmi realistici che puoi seguire davvero
- Coaching online con approccio personalizzato
- Oltre 5 anni di esperienza comprovata con clienti
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Stelios T
Online Coach Gym Trainer
- DaGrecia
- Membro danov 2025
Lingue
Greco, Inglese
I am a graduate of the University of Thessaly, specializing in Strength & Conditioning and Hypertrophy training, with experience in professional football environments and the fitness industry. I have worked as a Strength & Conditioning Coach with teams competing in national leagues, gym enviroments with clients of all levels and many goals (hypertrophy, strength, etc)
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FAQ
Traduzione automatica.
Questo programma è davvero personalizzato?
Sì. Ogni programma è completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi, esperienza, attrezzature e orari. Niente modelli o piani copia-incolla
Questo programma si concentra sulla crescita muscolare?
Assolutamente. Tutti i programmi sono progettati usando principi di ipertrofia basati sulla scienza per massimizzare la crescita muscolare
I principianti possono seguire questo programma?
Sì. Il programma è adattato al tuo livello di allenamento, che tu sia principiante, intermedio o avanzato
È inclusa la nutrizione?
No, perché non sono un nutrizionista certificato. Ma la guida nutrizionale è inclusa nel pacchetto Premium e i consigli nutrizionali di base possono essere aggiunti anche come extra
Riceverò assistenza dopo la consegna?
Sì. • Standard: supporto online di 7 giorni • Premium: coaching online di 14 giorni Puoi fare domande e richiedere aggiustamenti
Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
I risultati dipendono dalla costanza, dalla nutrizione e dal recupero, ma la maggior parte dei clienti sente progressi entro 3–4 settimane
Puoi modificare il programma se ho bisogno di cambiamenti?
Sì. Le revisioni sono incluse in base al pacchetto che scegli.
Fornisci dimostrazioni video?
Le demo degli esercizi possono essere aggiunte come extra se necessario
Cosa ti serve da me per iniziare?
Dopo aver ordinato, compilerai un breve questionario sui tuoi dati corporei, obiettivi ed esperienza di allenamento per creare il tuo profilo fitness personalizzato
