Creerò un programma personalizzato di powerlifting per aumentare squat, panca e stacco

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create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
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Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

Hai difficoltà a sviluppare una vera forza o a seguire un programma che si adatti davvero alla tua vita?

Creerò un piano di allenamento completamente personalizzato su misura per i tuoi obiettivi di forza, ipertrofia o perdita di grasso, basato sulla tua esperienza, il tuo programma e l'attrezzatura disponibile.

Allenarmi da quando avevo 13 anni e competere in powerlifting, con esperienza reale in gare e classifiche. Mi concentro su metodi semplici e collaudati che ti aiutano a progredire in modo sicuro e costante.

Ciò che otterrai:

Un programma di allenamento personalizzato progettato appositamente per te

Struttura settimanale chiara e progressione

Selezione degli esercizi in base alla tua attrezzatura

Consegnato in Google Sheets (facile da seguire e aggiornare)

Comunicazione e supporto rapidi

Che tu sia un principiante o un sollevatore intermedio, ti aiuterò a costruire una forza che puoi davvero usare.

Costruiamo insieme una vera forza

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Allenamento massa
    • Aumento di peso

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

Scopri di più su t0mi3ks

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Competitive powerlifter helping you smash your personal records

5,0(1)
  • DaRepubblica Ceca
  • Membro danov 2020
  • Ultima consegna4 mesi

  • Lingue

    Ceco, Inglese, Russo
Hi! I’m Tomas Pergl, but everyone calls me Pery. I’m a competitive powerlifter focused on squat, bench press, and deadlift. I know what it takes to push your limits and improve your personal bests. I create personalized training plans based on my own competition experience, tailored to your goals and current level. With my plans, you get: Customized and effective training programs Practical advice rooted in real competition Support to help you reach your strength goals Tips to improve your technique and avoid injuries Let’s work together to take your lifting to the next level!

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Recensioni

1 recensioni per questo servizio
5,0

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Valutazione dettagliata
  • Livello di comunicazione del venditore
    5
  • Qualità della consegna
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  • Valore della consegna
    5
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  • D

    darthsavage

    PL

    Polonia

    5

    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Fino a 50 USD

    Prezzo

    1 giorno

    Tempo

    Utile?
    Sì
    No
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