Preparerò piani di periodizzazione calcistica

Ciao a tutti,

È Hakan, un allenatore di calcio con licenza UEFA B.

Analista di partite e prestazioni

Scout e reclutatore di giocatori.

Phd - Scienze del Movimento e della Formazione

Docente presso il dipartimento di gestione dello sport dell'università.

Cosa offro?

Ti offro un piano di formazione per l'intero anno per la tua squadra a livello amatoriale o professionale.

Otterrai le periodizzazioni di Mycrocycle, mesocycle e macrocycle con tipi e metodi di allenamento completi.

• Periodo/ciclo di allenamento del microciclo che dura da 1 a 4 settimane (o 6-7 a seconda del livello della tua squadra) Il ciclo di allenamento più breve in cui si svolge la maggior parte della variazione dell'esercizio. L'attenzione si concentra sulle variazioni di allenamento giornaliere o settimanali.
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• Periodo di allenamento del mesociclo della durata di 4 mesi per aiutare a ottimizzare le prestazioni. Dipende dagli obiettivi e dall'incontro stagionale.

• Macrociclo Periodo di formazione della durata di 6 mesi fino a un anno. In genere una stagione di gare con esercitazioni e partite di allenamento complete + complete.

Se non vedi l'ora di una periodizzazione scientifica e di un piano di formazione. Sono qui per aiutarti in questo!

Creerò un esercizio personalizzato con spiegazioni per te in formato word, pdf o google sheet che una volta inviato sarà tuo per sempre!