Creerò un programma di allenamento di massa per aumentare i muscoli mantenendo l'atletismo

T
tarokhtn
T
tarokhtn
Tarokh T.N
Alcune informazioni sono state tradotte automaticamente.
create bulk training program to build muscle while staying athletic
Schermo intero
create bulk training program to build muscle while staying athletic

Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

La maggior parte dei programmi di aumento muscolare ti farà diventare più grande ma più lento, rigido e meno atletico. Quello non è un bulk magro. È solo bulk.

Sono un personal trainer certificato e pugile competitivo. Mi specializzo in programmi di allenamento per atleti che vogliono aggiungere muscolo magro senza sacrificare velocità, coordinazione o resistenza. Questo è l'approccio che uso personalmente.

COSA OTTIENI: suddivisione personalizzata di allenamento per bulk magro (PDF) lavoro di ipertrofia bilanciato con prestazioni atletiche obiettivi di calorie e proteine basati sui tuoi dati linee guida per il recupero per evitare il sovrallenamento modello di progressione per continuare a migliorare settimana dopo settimana

QUESTO È PER TE SE: pratichi sport da combattimento, atletica o sport di squadra vuoi migliorare l'aspetto e le prestazioni hai già fatto programmi di bulk e odiavi sentirti lento vuoi un approccio scientifico da qualcuno che lo vive

Mi serviranno: il tuo peso attuale, altezza, storia di allenamento, sport o attività, e programma settimanale.

Consegna in PDF. Basato su esperienza atletica reale, non solo teoria.

  • Obiettivi

    • Restare in forma
    • Allenamento massa
    • Aumento di peso

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza

Scopri di più su Tarokh T.N

Tarokh T.N
  • DaPaesi Bassi
  • Membro dafeb 2025
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese, Persiano, Olandese
Certified personal trainer and competitive boxer with real gym ownership experience. I design structured training programs for athletes, beginners, and combat sports fighters — delivered as clean PDF plans, fast. I don't do generic templates. Every program is built around your goals, schedule, and level. Boxing conditioning, lean muscle building, or general fitness — I've trained it, coached it, and competed in it. English only. Fast responses. Serious about results.

Traduzione automatica.

Tag correlati