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Creerò un reset di gestione della vita con chatgpt per mamme sopraffatte
Creo un reset di gestione della vita per mamme con ADHD e sopraffatte
Aiuto le mamme sopraffatte a trasformare il disordine mentale, la gestione della vita e il "da dove inizio?" in un piano semplice di prossimi passi. Come mamma single con ADHD, con un orario di lavoro...
Informazioni su questo servizio
Ti senti sopraffatta dalla gestione della vita, dal disordine mentale, dagli appuntamenti, dai promemoria, dalle esigenze scolastiche, dai pasti, dal lavoro a turni, dal "carico invisibile" come mamma, e ti trovi spesso a chiederti "da dove inizio?"?
Creo un reset personalizzato di gestione della vita assistito da ChatGPT per mamme sopraffatte che hanno bisogno di supporto pratico, non di ulteriore pressione.
Completerai un breve questionario di intake, e io trasformerò le tue risposte in un piano di reset chiaro e realistico.
Il tuo reset può includere:
- una sintesi dei tuoi principali punti di pressione
- un piano semplice di gestione della vita
- una versione di sopravvivenza per i giorni con poca energia
- prompt personalizzati per ChatGPT che puoi copiare/incollare
- una lista di controllo pratica
- un piano di prossimi passi di 7 giorni
Questo è particolarmente utile per mamme che affrontano sovraccarico stile ADHD, lavoro a turni, genitorialità singola, burnout o responsabilità familiari complesse.
Porto esperienza vissuta come mamma single, lavoratrice a turni e genitore che naviga tra esigenze complesse, insieme a competenze in editing, ricerca, organizzazione di documenti e pianificazione pratica.
Nessuna chiamata richiesta.
Nota: non offro terapia, consulenza medica, legale, finanziaria o diagnosi. Questo servizio si concentra su organizzazione, prompt e supporto pratico alla gestione della vita.
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Scopo:
Personale
Modello di lavoro:
Basato sul progetto
FAQ
Traduzione automatica.
Cos'è un reset di gestione della vita assistito da ChatGPT?
È un documento personalizzato che ti aiuta a mettere ordine nel disordine mentale, nelle responsabilità, nei promemoria, nelle routine e nei prossimi passi, in un piano semplice e pratico. Uso le tue risposte al questionario, competenze di organizzazione pratica e pianificazione assistita da ChatGPT per creare un reset chiaro che puoi effettivamente usare.
Devo sapere come usare ChatGPT?
No. Posso includere prompt semplici di copia/incolla e spiegare come usarli in modo pratico.
Questo è coaching?
No. Questo è un servizio di pianificazione e organizzazione basato su documenti. Non offro terapia, consulenza medica, legale, finanziaria, supporto diagnostico o coaching continuo.
Cosa riceverò?
Riceverai un Google Doc o PDF con un reset pratico di gestione della vita. Potrebbe includere i tuoi principali punti di pressione, un piano di reset semplice, passi di sopravvivenza, prompt personalizzati per ChatGPT, una lista di controllo e un piano di prossimi passi di 7 giorni.
Abbiamo bisogno di una chiamata?
No. Questo è un servizio senza chiamate. Completerai un breve questionario di intake, e io creerò il tuo reset dalle tue risposte.
Puoi aiutare con ADHD o burnout?
Posso aiutare con organizzazione pratica, pianificazione, prompt, routine e riduzione dell'overwhelm. Non diagnostico, non tratto e non fornisco assistenza in salute mentale.
Di cosa hai bisogno da me?
Ho bisogno delle tue risposte complete al questionario con abbastanza dettagli per capire cosa ti sembra sopraffatto, quali responsabilità stai gestendo, quali sistemi non hanno funzionato e che tipo di supporto ti sarebbe utile.
Posso richiedere modifiche?
Sì. È inclusa una revisione per chiarire o modificare il documento. Modifiche importanti oltre l'intake originale potrebbero richiedere un nuovo ordine.
Che formato riceverò?
Il tuo reset sarà consegnato come Google Doc o PDF.
Offri questo servizio anche in spagnolo?
Sì. Posso lavorare con te in inglese o in spagnolo. Puoi completare il questionario iniziale in una delle due lingue, e posso consegnarti il reset di organizzazione personale, lista di controllo e prompt per ChatGPT in inglese o spagnolo.
