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Creerò un piano di allenamento personalizzato per forza, aumento muscolare e mobilità
theshadejones
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stai cercando un piano di allenamento personalizzato che si adatti davvero ai tuoi obiettivi?
Creo programmi di fitness su misura focalizzati su forza, costruzione muscolare, mobilità e progresso a lungo termine.
Che tu sia un principiante assoluto, stia tornando in palestra o voglia superare un plateau, costruirò un piano basato su:
Livello di esperienza
Accesso alle attrezzature
Programma settimanale
Obiettivi di forza
Bisogni di mobilità
Obiettivi di composizione corporea
La mia stessa trasformazione mi ha portato da un 155 pounds magro e grasso a oltre 200 pounds con una panca da più di 295 pounds e un miglioramento drastico della forma fisica complessiva.
Ciò che riceverai:
Programma di allenamento personalizzato
Selezione degli esercizi e guida
Serie, ripetizioni e piano di progressione
Consegna in PDF
Controlli settimanali di responsabilità
Sostegno durante tutto il periodo del pacchetto
Perfetto per:
Principianti
Adolescenti
Adulti
Obiettivi di aumento muscolare
Sviluppo della forza
Miglioramento della mobilità
Contattami prima di ordinare se hai obiettivi specifici o infortuni.
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Personal Trainer
- DaStati Uniti
- Membro damag 2026
Lingue
Inglese
Looking for a personalized workout plan built for your goals? I create custom strength, muscle-building, and mobility programs tailored to your experience, equipment, and schedule. Based on my own transformation from 155 lbs to 200+ lbs and a 295+ lb bench, I offer structured PDF plans, exercise guidance, progression tracking, and support. Perfect for beginners to intermediates wanting real results and accountability. Message me before ordering so I can tailor your plan to your goals.
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