Creerò un piano di allenamento personalizzato per la tua corsa

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Thibault Fleury
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create a personalized running training plan for your goals
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Informazioni su questo servizio

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Vuoi migliorare la tua corsa, prepararti per una gara o semplicemente iniziare a correre con un piano chiaro ed efficace?

Creerò un piano di allenamento personalizzato adattato a:

  • Il tuo livello di forma fisica attuale
  • Esperienza di corsa
  • Obiettivi
  • Programma settimanale
  • distanza target (5K, 10K, mezza maratona, maratona)

Ogni programma è pensato per aiutarti a progredire in modo sicuro ed efficace grazie a allenamenti strutturati, sessioni di recupero e consigli sul ritmo.

Puoi ottenere:

  • Calendario settimanale personalizzato
  • Allenamenti di resistenza e velocità
  • Consigli per principianti
  • Preparazione alla gara
  • Raccomandazioni per il recupero
  • Regolazioni di progresso in base al pacchetto scelto

Perfetto per:

  • Principianti
  • coriatori occasionali
  • Studenti
  • Ritorno alla corsa
  • Coriatori che si preparano alla loro prima gara

Utilizzo un approccio semplice e scientifico per creare piani di allenamento realistici ed efficaci che si adattano al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.

Non esitare a contattarmi prima di ordinare se hai domande.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Prepararsi a un evento
    • Restare in forma

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)

Scopri di più su Thibault Fleury

Thibault Fleury
  • DaFrancia
  • Membro daapr 2023

  • Lingue

    Inglese, Francese
Hi! My name is Thibault, and I have been running for over 13 years. I specialize in creating personalized running plans adapted to each runner’s level and goals. My approach is simple, structured, and focused on real progress. My personal bests: 5K: 16:39 10K: 34:32 Half marathon: 1:15 This experience helps me understand what it takes to improve at every level, whether you are a beginner or aiming to get faster and more consistent. I will help you build a training plan that fits your lifestyle and pushes you toward your goals step by step.

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