Preparerò eba e egusi per te

Ciao

Il cibo è qualsiasi sostanza che le persone mangiano o bevono per ottenere energia e nutrienti per la crescita, la salute e la sopravvivenza.

I cibi possono essere naturali o preparati e includono frutta, verdura, cereali, carni, prodotti lattiero-caseari e snack.

Le noci sono semi commestibili con guscio duro ricchi di grassi sani, proteine, vitamine e minerali.

Le noci più comuni sono mandorle, noci, anacardi, arachidi, pistacchi e nocciole. Spesso le noci vengono mangiate come snack o usate in cucina e in pasticceria.