Analizzerò il tuo piano di allenamento esistente e apporterò miglioramenti su misura per te

Ti alleni regolarmente ma non sei sicuro che il tuo piano di allenamento sia davvero efficace?

Analizzerò e ottimizzerò il tuo piano di allenamento esistente per adattarlo meglio ai tuoi obiettivi, livello di esperienza e programma.

Sia che il tuo obiettivo sia aumentare la massa muscolare, perdere grasso o migliorare la forma generale, mi concentro sulla creazione di un piano strutturato, realistico e facile da seguire.

Ciò che offro:

- Revisione del tuo attuale piano di allenamento

- Ottimizzazione della selezione e dell'ordine degli esercizi

- Regolazione del volume di allenamento e della suddivisione

- Struttura focalizzata sugli obiettivi (aumento muscolare o perdita di grasso)

- Piano di allenamento pulito e facile da leggere (PDF incluso nei pacchetti superiori)

Questo servizio è ideale per:

- Principianti e sollevatori intermedi

- Allenamento in palestra o a casa

- 3-6 giorni di allenamento a settimana

- Fasi di massa o definizione

Non fornisco consigli medici o sanitari; questo servizio si concentra sull'ottimizzazione pratica e basata sull'esperienza del fitness.