Sarò il tuo coach ADHD per struttura, routines e vita quotidiana

Non hai bisogno di un altro hack per la produttività. Hai bisogno di strategie pensate apposta per il TUO cervello.

Sono autistico con ADHD e ho passato anni a capire cosa funziona davvero quando la funzione esecutiva non è dalla tua parte. Ora aiuto altre persone neurodivergenti a creare routine e strutture che durano, senza vergogna e senza fingere che basti solo impegnarsi di più.

Su cosa possiamo lavorare: routine mattutine e serali che resistono ai giorni brutti, suddividere compiti opprimenti in passaggi fattibili, gestione dell’energia e prevenzione del burnout, sistemi per le faccende, la burocrazia e le scadenze, accettazione di sé invece di mascherare le proprie difficoltà.

Come funziona: ci incontriamo tramite videochiamata. Tu porti la tua vita reale, non una versione perfezionata di essa. Guardiamo cosa sta fallendo e progettiamo insieme piccoli cambiamenti realistici. Nei pacchetti più completi ricevi anche un piano d’azione scritto e un follow-up, così le cose non si fermano dopo una settimana.

Importante: sono un coach con esperienza vissuta, non un terapeuta. Il coaching non sostituisce la terapia o le cure mediche.

Hai domande prima di prenotare? Scrivimi, rispondo gentilmente e senza giudizio.

Le sessioni possono includere anche momenti di co-working dal vivo per rendere più facile l’inizio.