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Sarò il tuo coach di responsabilità per sconfiggere la procrastinazione
Terapia del parlare
Benvenuto nel tuo spazio sicuro: Terapia del parlare
Ciao! Sono Urvashi, la tua amichevole consulente di salute mentale del quartiere, appassionata ad aiutarti a trovare la tua strada.
Chi sono:
Con...
Informazioni su questo servizio
La tua lista di cose da fare ti sembra troppo lunga? Hai un obiettivo che non riesci proprio a iniziare? La procrastinazione non è pigrizia, è sentirsi bloccati. Paura, perfezionismo o non sapere da dove cominciare spesso portano a stress, senso di colpa e inattività. Non devi affrontare questo ciclo da solo.
Sarò il tuo guida dedicato e partner di responsabilità con un processo semplice e di supporto pensato per l’azione:
- Ascolta & chiarisci: Una conversazione senza giudizio per scoprire il tuo vero obiettivo e gli ostacoli.
- Pianifica & strategia: Suddividi grandi obiettivi in passi gestibili con un calendario realistico.
- Guida & follow-up: Controlli costanti, incoraggiamenti e aggiustamenti per mantenerti in movimento.
Questo servizio è perfetto se stai procrastinando su un progetto, il completamento di un corso, il lancio di un’attività secondaria, il cambiamento delle abitudini di salute o l’organizzazione della tua vita.
Trasformiamo Lo farò più tardi in Lo ho fatto. Pronto a iniziare? Effettua un ordine e costruiamo il tuo piano.
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FAQ
Traduzione automatica.
Cosa include il "follow-up"?
A seconda del pacchetto, i follow-up possono essere controlli quotidiani via testo/email per assicurarti di essere sulla buona strada, o chiamate video settimanali di 15 minuti per rivedere i progressi e affrontare nuovi ostacoli. L’obiettivo è fornire una pressione costante e positiva.
Non sono nemmeno sicuro di quale sia il mio obiettivo principale. Puoi comunque aiutarmi?
Sì! La sessione iniziale è perfetta per questo. Possiamo usare quel tempo per esplorare le tue idee e chiarire cosa vuoi davvero raggiungere, che spesso è il più grande ostacolo.
In cosa si differenzia dalla terapia?
Il mio servizio è incentrato sul coaching e sul guardare avanti. Sono un partner di produttività e responsabilità che ti aiuta a pianificare ed eseguire. Ci concentriamo sul "come" di portare a termine le cose, piuttosto che su un’analisi approfondita di problemi psicologici passati.
