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Creerò un piano pasti mediterraneo di 7 giorni e un planner settimanale estetico
Vasileia
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
RESET MEDITERRANEO DI 7 GIORNI - Piano pasti personalizzato + planner estetico
Stai cercando un piano pasti bello, equilibrato e realistico?
Sono Vassia, laureata in Dietetica in Grecia, e creerò un piano pasti personalizzato di 7 giorni basato sulla dieta mediterranea.
COSA OTTIENI:
Piano pasti completo di 7 giorni (5 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena)
Calorie e ingredienti semplici per ogni pasto
Lista della spesa per l'intera settimana
Design PDF estetico e bello (come le foto del mio portfolio)
Allenamenti (15 min/giorno), tracker delle abitudini e prompt per la mentalità
PERFETTO PER:
- Perdita di peso / stile di vita sano
- Donne impegnate che vogliono una struttura
- Amanti della dieta mediterranea
- Reset dopo le vacanze
Tutte le ricette sono semplici, ispirate alla Grecia, equilibrate e deliziose. Niente cotture complicate!
️ Questo è solo a scopo informativo e non costituisce consulenza medica. Per condizioni mediche, consulta il tuo medico.
Creiamo insieme la tua settimana di reset personale!
Scopri di più su Vasileia
Vasileia
I create personalized Mediterranean meal plans and aesthetic weekly planner
- DaGrecia
- Membro daset 2026
Lingue
Inglese, Francese
Hi, I'm Vassia 🌿 Dietetics graduate from Greece. I create personalized beautiful & realistic 7-day (or more) Mediterranean meal plans (5 meals/day) with exact calories, ingredients & shopping list.
You get aesthetic PDF with real food photos, 15-min workouts, habit tracker & mindset prompts.
Personalized for vegetarian, gluten-free, weight loss, healthy lifestyle.
Perfect for busy women who want a tasty reset. Not medical advice.
Let's create your comeback week!
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
È un piano dietetico medico?
No, i miei piani sono solo a scopo informativo ed educativo, basati sui principi della dieta mediterranea. Non sono consigli medici. Se hai condizioni di salute, consulta il tuo medico.
Puoi farlo vegetariano / vegano / senza glutine?
Sì! Posso personalizzare il piano di 7 giorni per vegetariano, vegano, senza glutine, senza lattosio, ad alto contenuto proteico e per la perdita di peso. Basta scegliere il pacchetto Premium e dirmi le tue esigenze.
Cosa ottengo esattamente?
Ottieni un PDF estetico e bello con il piano pasti di 7 giorni (5 pasti al giorno), porzioni e calorie esatte, lista completa della spesa, allenamenti di 15 minuti al giorno, tracker delle abitudini e prompt per la mentalità. Pronto per la stampa e compatibile con mobile.
