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Progetterò un piano di allenamento casalingo personalizzato con manubri o a corpo libero
Vihaan
Informazioni su questo servizio
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Non hai l'abbonamento in palestra? Attrezzature limitate? Nessun problema.
Non serve avere macchinari costosi o ore in una palestra commerciale per bruciare grassi, costruire muscoli magri e migliorare la forma fisica generale. Creo routine di allenamento casalingo al 100% personalizzate, strutturate in base alle attrezzature che possiedi davvero, che siano solo un paio di manubri, bande di resistenza o solo il peso del tuo corpo.
Ogni routine viene creata da zero in base al tuo livello di forma fisica attuale, al tuo programma settimanale e ai tuoi obiettivi principali.
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Vihaan
Online Fitness Coach
- DaIndia
- Membro daago 2025
Lingue
Hindi, Inglese
I TRANSFORM LIVES, Hi, I’m Kamleshwar Singh (aka Vihaan) Certified personal trainer with a diploma in personal training from K11 School of fitness sciences and also have personal touch for both workout and diet. Passionate about helping individuals achieve their fitness goals through customized training program, guidance, and a results-driven approach. Skilled in strength training, muscle building and overall fitness improvement, with a focus on client education and motivation.
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FAQ
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E se non possiedo manubri o bande?
Il tuo piano sarà basato su calisthenics e biomeccanica a corpo libero, usando variazioni progressive degli esercizi (come superfici elevate, modifiche al tempo e cambi di leva) per stimolare la crescita muscolare e la perdita di grasso.
Come faccio a sapere se eseguo correttamente i movimenti?
Ogni esercizio nel tuo programma include indicazioni sulla forma e linee guida sul tempo, così da eseguire ogni ripetizione in modo sicuro e con la tensione corretta.
Questo piano può funzionare se ho un programma molto impegnativo?
Sì. Nelle tue richieste di ordine, indica semplicemente quanto tempo hai a disposizione ogni giorno (ad esempio 30-45 minuti), e il programma sarà strutturato appositamente per adattarsi alla tua disponibilità.
