Creerò un piano di allenamento personalizzato basato su evidenze

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Coach-Maidana
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Informazioni su questo servizio

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Ottieni un programma di allenamento completamente personalizzato e basato su evidenze con coaching professionale.

Che il tuo obiettivo sia costruire muscoli, perdere grasso, aumentare la forza o migliorare la forma fisica generale, progetterò un programma di allenamento su misura per il tuo corpo, esperienza, stile di vita e obiettivi.

Contrariamente ai modelli di allenamento generici, ogni piano viene creato da zero utilizzando principi di allenamento basati su evidenze e consegnato tramite una piattaforma di coaching professionale per un'esperienza di allenamento semplice e organizzata.

Ciò che riceverai:

  • Programma di allenamento personalizzato
  • Accesso al tuo allenamento tramite l'app Traino.io
  • Video e istruzioni sugli esercizi
  • Strategia di sovraccarico progressivo
  • Serie, ripetizioni, pause e frequenza di allenamento
  • Programmi adattati alle attrezzature disponibili
  • Supporto continuo (a seconda del pacchetto)
  • Aggiornamenti regolari (Performance & Elite Coaching)

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Guarire e riabilitarsi

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza

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Evidence Based Online Coaching

  • DaBrasile
  • Membro dalug 2024

  • Lingue

    Italiano, Portoghese, Spagnolo, Inglese, Francese
Hi! I'm Vitor, a certified Personal Trainer with a Bachelor's Degree in Physical Education. I specialize in evidence-based strength training, muscle hypertrophy, fat loss, and personalized online coaching. Every training program is individually designed according to your goals, experience level, injuries, equipment availability, and weekly schedule. My approach is based on current scientific research rather than trends or guesswork. Whether you're a beginner or an experienced lifter, I'll help you build a sustainable plan that delivers measurable results. Let's achieve your goals together!

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