creerò un piano di allenamento personalizzato per principianti

Stai cercando una routine di allenamento ma non sai da dove partire?

Creerò una routine di allenamento per principianti completamente personalizzata in base al tuo stato fisico, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Farò:

• Posso farti alcune domande di base per conoscerti meglio e capire le tue esigenze. Esempio: età, esperienza, problemi di salute, infortuni, obiettivi, ecc.
• Creerò la routine di allenamento in base alle informazioni fornite.
• Fornirò la routine + consigli utili su come raggiungere i tuoi obiettivi.

Contenuti:

• Nomi degli esercizi, serie, ripetizioni/tempi, peso.
• Un piano settimanale completo adattabile alle tue preferenze e al tuo livello.
• Riscaldamento integrato per l'allenamento.
• Aiuto continuo e aggiustamenti secondo necessità.

Questo è per te se:

• Se vuoi iniziare in palestra e/o allenarti.
• Se vuoi migliorare il tuo benessere fisico.
• Non sai dove o come iniziare a allenarti.
• Ti senti perso o confuso a causa di tutte le informazioni disponibili sull'argomento.

Perché fidarti di me?

1. Ho formazione professionale in sport e fitness.
2. Ho sviluppato molte routine di allenamento per me, per persone a me care e per clienti in palestra.
3. Voglio aiutarti a iniziare il tuo percorso fitness.