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Sarò il tuo allenatore di corsa
Winston
Informazioni su questo servizio
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Con oltre 10 anni di esperienza nella corsa competitiva, dalla scuola superiore, alla partecipazione a due programmi universitari di successo, e titoli avanzati in Exercise Science e Coaching, mi specializzo nell'aiutare i runner a sbloccare il loro potenziale. I miei piani di allenamento sono progettati per ottenere risultati, tempi più veloci, recupero più intelligente, motivazione più forte e un miglior equilibrio tra corsa e vita.
Ciò che otterrai come tuo coach:
Piano di allenamento personalizzato su misura per il tuo livello di forma fisica, obiettivi e programma
Analisi delle prestazioni - ritmo, allenamenti e gestione del carico per un allenamento più intelligente
Strategia di gara + preparazione mentale per aiutarti a competere con sicurezza
Sostegno per tutte le distanze da 800m alla maratona
Ho allenato e gareggiato sotto programmi universitari di élite, e ora alleno atleti che vanno da giovani promesse delle scuole superiori a concorrenti avanzati. Il mio approccio combina principi di resistenza comprovati con feedback basati sui dati e una passione per vedere gli atleti avere successo.
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Winston
Personalized Coaching for PBs
- DaStati Uniti
- Membro damag 2022
- Ultima consegna2 anni
Lingue
Inglese
I am a lifelong runner who is an All-American at the collegiate level with PRs of 14:37 5K, 30:44 10K and 24:19 8K (XC). I am a student of the sport and constantly learning new things about the nuances of running . I have a bachelor's in exercise science, and a master's in coaching and sport management. My knowledge in running and academics has given me the ability to use a periodized and holistic approach to training focused on progression, injury prevention, and recovery.
Progression:
10K- 34:15 -> 30:44
5K- 16:52 -> 1437
3200- 10:41 -> 9:04
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