Creerò un piano personalizzato di mobilità e stretching per triatleti

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Maxim
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create a custom mobility and stretching plan for triathletes
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Informazioni su questo servizio

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Vuoi muoverti meglio e performare più forte con pochi minuti al giorno?

Creo routine di mobilità e stretching quotidiane completamente personalizzate per triatleti e atleti multisport. Che tu stia preparando una gara, affrontando problemi di fianchi tesi o voglia semplicemente recuperare più velocemente, costruirò una routine pratica ed efficace su misura per il tuo tempo, carico di allenamento e bisogni specifici.


Cosa include:

  • Routine di mobilità quotidiana personalizzata (530 minuti)
  • Focus sulle aree problematiche e restrizioni di movimento
  • PDF chiaro con istruzioni illustrate per gli esercizi
  • Basato sul tuo programma di allenamento, limitazioni e budget di tempo

Tutte le routine sono semplici, efficaci e pensate per essere fatte ovunque, in qualsiasi momento. Niente template generici. Niente fronzoli.

Questo è per atleti seri che vogliono:

Aumentare l'ampiezza di movimento

Migliorare recupero ed efficienza

Ridurre il rischio di infortuni

Muoversi e sentirsi meglio ogni singolo giorno

Scopriamo insieme il tuo pieno potenziale di mobilità, un giorno alla volta.

  • Obiettivi

    • Prepararsi a un evento
    • Guarire e riabilitarsi
    • Flessibilità

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Fascia di resistenza

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Maxim
  • DaGermania
  • Membro damag 2023

  • Lingue

    Tedesco, Inglese
I am Maxim and offer you professional and customised services that are tailored to your specific requirements. With an eye for detail and a high standard of quality, I reliably realise your requirements and offer a punctual service. I look forward to your feedback!

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