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Ti insegnerò passo dopo passo il saluto al sole di hatha yoga
Deepshikha
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Impara il Saluto al Sole passo dopo passo con guida personalizzata.
Questo servizio è pensato per principianti e praticanti che vogliono imparare, capire e praticare le diverse forme di Saluto al Sole con respirazione corretta, allineamento e movimento consapevole.
Cosa puoi imparare:
Saluto al Sole dello Yoga Hatha (Surya Namaskar)
- Apprendimento passo dopo passo di ogni postura
- Sequenza corretta e transizioni
- Coordinazione tra respirazione e movimento
- Allineamento e postura corretti
- Come muoversi in modo sicuro e consapevole
- Modifiche in base al tuo comfort e livello
Surya Namaskar A
- Sequenza completa spiegata passo dopo passo
- Schema di respirazione per ogni movimento
- Allineamento e errori comuni
- Ritmo e coordinazione
- Pratica guidata
Surya Namaskar B
- Istruzioni passo dopo passo
- Coordinazione tra respirazione e movimento
- Allineamento delle posture aggiuntive
- Modifiche quando necessario
- Pratica guidata
A seconda del pacchetto scelto, possiamo lavorare su una o più sessioni e costruire gradualmente la tua pratica.
Riceverai:
- Lezione personalizzata dal vivo
- Guida e correzioni individuali
- Guida alla respirazione e allineamento
- Modifiche in base alla tua esperienza e comfort
- Tempo per domande e pratica
Scopri di più su Deepshikha
Deepshikha
Certified Hatha Yoga Teacher
- DaIndia
- Membro daago 2026
- Tempo di risposta medio5 ore
- Ultima consegna2 settimane
Lingue
Inglese
I am a certified Hatha Yoga Teacher offering personalized online yoga sessions based on your goals, experience, and individual needs. My approach combines yoga postures, breathing practices, relaxation, and mindful movement to support flexibility, strength, mobility, stress management, and overall wellbeing.
Whether you are a beginner or have an existing practice, I provide calm, supportive and personalized guidance to help you build a consistent yoga practice.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Questa sessione è adatta ai principianti?
Sì. Insegnerò la sequenza passo dopo passo e adatterò la pratica in base al tuo livello di esperienza.
Cosa è incluso nella sessione?
Possiamo lavorare sul Saluto al Sole dello Yoga Hatha, Surya Namaskar A e Surya Namaskar B, includendo respirazione, allineamento, transizioni e pratica guidata, a seconda del pacchetto che scegli.
Ho bisogno di esperienza precedente con lo yoga?
No. I principianti sono i benvenuti, e anche i praticanti esperti possono ricevere guida per migliorare tecnica e allineamento.
Correggerai il mio allineamento?
Sì. Durante la sessione dal vivo, osserverò la tua pratica e fornirò indicazioni su allineamento, respirazione e movimento.
La pratica può essere modificata per il mio livello?
Sì. Posso offrire modifiche adatte in base alla tua esperienza, comfort e necessità di pratica.
Praticheremo l'intera sequenza del Saluto al Sole?
Sì, a seconda del pacchetto scelto, possiamo imparare e praticare la sequenza in modo progressivo, includendo il Saluto al Sole Hatha, A e B.
