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Condurrò corsi di yoga online per il benessere fisico e mentale
Poonam
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Unisciti alle mie lezioni di yoga di gruppo online pensate per migliorare la tua salute fisica e il benessere mentale. Sono un terapista di yoga certificato con oltre 5 anni di esperienza e ho aiutato molti clienti a ridurre stress, ansia e dolore cronico attraverso yoga, respirazione e guarigione sonora.
Che tu sia un principiante o un praticante intermedio, le mie classi combinano Hatha, Ashtanga e Kriya Yoga, concentrandosi su forza, flessibilità ed equilibrio emotivo.
Scegli tra sessioni singole, pacchetti multipli o un percorso di benessere di 5 giorni per adattarti alle tue esigenze. Le classi si svolgono in diretta tramite Zoom o Google Meet, in un ambiente di gruppo di supporto.
Sperimenta benefici come riduzione dell'ansia, miglior sonno, aumento di vitalità e mindfulness più profonda.
Scrivimi in qualsiasi momento se vuoi personalizzare le tue sessioni o hai domande!
Scopri di più su Poonam
Poonam
- DaIndia
- Membro dalug 2025
- Tempo di risposta medio2 giorni
- Ultima consegna5 mesi
Lingue
Hindi, Inglese
Certified yoga therapist with 5+ years of experience in Hatha, Ashtanga & Kriya Yoga. Led 1000+ corporate sessions and worked with NGOs on wellness. Specialized in mental health, prenatal/postnatal yoga & sound healing.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Che livello di esperienza serve per partecipare alle tue classi?
Le mie classi sono pensate per tutti i livelli — principianti, intermedi e avanzati. Fornisco modifiche per permettere a tutti di partecipare comodamente.
Cosa mi serve per partecipare alla classe di yoga online di gruppo?
Avrai bisogno di una connessione internet stabile, uno spazio tranquillo con abbastanza spazio per muoverti, un tappetino da yoga e abbigliamento comodo.
Come funzionano le lezioni di gruppo?
Le classi si svolgono in diretta tramite Zoom o Google Meet. Ti unirai con altri partecipanti e ti guiderò passo passo durante tutta la sessione. Q4: Posso scegliere lo stile di yoga o l'area di focus? A: Sì! Insegno Hatha, Ashtanga e Kriya Yoga, insieme a respirazione e guarigione sonora. Puoi farmi sapere
Posso scegliere lo stile di yoga o l'area di focus?
Sì! Insegno Hatha, Ashtanga e Kriya Yoga, insieme a respirazione e guarigione sonora. Puoi farmi sapere se vuoi concentrarti su flessibilità, rilassamento o benessere mentale.
Cosa succede se non posso partecipare a una sessione programmata?
Per i pacchetti Standard e Premium, puoi riprogrammare una o due sessioni secondo le revisioni offerte. Per il pacchetto Basic, le sessioni sono una sola volta senza revisioni.
Le sessioni di yoga prenatale e postnatale sono sicure?
Assolutamente! Ho una formazione specializzata per guidare in modo sicuro yoga prenatale e postnatale, concentrandomi su comfort e guarigione.
Posso ricevere registrazioni delle sessioni?
Per i clienti del pacchetto Premium, le sessioni registrate possono essere condivise su richiesta.
Recensioni
3 recensioni per questo servizio
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A aurallcinc
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Polite and amazing
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Utile?M majormajor123
Nuova Zelanda
Was good session.
50 USD
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3 giorni
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Utile?M majormajor123
Nuova Zelanda
very good.
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