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Auditerò il tuo piano di allenamento e ti mostrerò cosa ti sta frenando

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audit your workout plan and show what is holding you back
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audit your workout plan and show what is holding you back

Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

Ti alleni duramente ma non progredisci come dovresti?


La maggior parte delle persone non ha bisogno di un nuovo programma, ma di sistemare quello che stanno già seguendo.


Auditerò il tuo attuale piano di allenamento e ti mostrerò esattamente cosa aiuta i tuoi progressi e cosa invece ti blocca.


Cosa analizzerò:

- La suddivisione dell'allenamento e la struttura generale

- Volume, frequenza e scelta degli esercizi

- Logica di progressione (o la mancanza di essa)

- Gestione del recupero e della fatica

- Inefficienze, sovrapposizioni o elementi mancanti

- Perché alcune scelte possono rallentare i tuoi risultati


Riceverai feedback chiari, onesti e praticabili che potrai applicare subito.


IMPORTANTE:

Questo è un audit, non una ricostruzione completa del programma.

Spiego cosa funziona, cosa no e come migliorarlo.

Se vuoi un piano di allenamento completamente personalizzato, dai un'occhiata al mio altro servizio.


Per chi è adatto:

- Principianti che prendono sul serio l'allenamento

- Sollevatori intermedi che si sentono bloccati o in stallo

- Chiunque voglia più struttura e chiarezza nel proprio allenamento


Per chi non è adatto:

- Persone che cercano risultati garantiti

- Chi si aspetta un programma completamente personalizzato in questo servizio


Consegna:

- Feedback scritto chiaro

- Punti strutturati con spiegazioni

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza

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Zicoyo
  • DaNorvegia
  • Membro damar 2025

  • Lingue

    Inglese, Bokmål Norvegese
I help people train with structure, progression, and clarity. My focus is on building effective training plans and providing 1:1 online coaching for beginners and intermediate lifters who want consistency and long-term progress. I don’t believe in generic templates or overcomplicated programs. My approach is simple, structured, and based on what actually works over time. If you’re looking for clear guidance, accountability, and a smarter way to train, you’re in the right place.

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