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Ti allenerò 1:1 per struttura, progresso e responsabilità
Zicoyo
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Questo è un coaching online 1:1 per chi vuole struttura, progresso e responsabilità nel proprio allenamento.
Non si tratta di un piano di allenamento una tantum né di consigli generici.
Lavoro con te nel tempo per aiutarti ad allenarti in modo più intelligente, mantenere la costanza e fare davvero progressi.
Riceverai un piano di allenamento personalizzato basato sui tuoi obiettivi, livello di esperienza, orari e attrezzature disponibili. Il piano viene continuamente adattato in base ai tuoi progressi e feedback.
Il coaching include:
- Struttura di allenamento personalizzata
- Check-in settimanali scritti
- Aggiornamenti continui del piano
- Strategia di progresso chiara
- Comunicazione diretta e responsabilità
Questo coaching viene consegnato in modo asincrono tramite messaggi su Fiverr.
Non ci sono sessioni live, videochiamate o piani alimentari inclusi.
Per chi è adatto:
- Principianti seri che vogliono iniziare nel modo giusto
- Sollevatori intermedi che si sentono bloccati o poco costanti
- Chiunque voglia una struttura e una guida a lungo termine
Per chi NON è adatto:
- Persone che cercano un piano di allenamento una tantum
- Chi si aspetta risultati garantiti o immediati
Se vuoi solo un piano di allenamento o una revisione, dai un'occhiata ai miei altri servizi.
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Zicoyo
- DaNorvegia
- Membro damar 2025
Lingue
Inglese, Bokmål Norvegese
I help people train with structure, progression, and clarity.
My focus is on building effective training plans and providing 1:1 online coaching for beginners and intermediate lifters who want consistency and long-term progress.
I don’t believe in generic templates or overcomplicated programs. My approach is simple, structured, and based on what actually works over time.
If you’re looking for clear guidance, accountability, and a smarter way to train, you’re in the right place.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
È un piano di allenamento una tantum?
No. È un coaching online 1:1 continuo con check-in regolari e aggiornamenti nel periodo scelto.
Sono incluse chiamate live o sessioni video?
No. Il coaching viene consegnato in modo asincrono tramite comunicazioni scritte su Fiverr o altra piattaforma.
È incluso il piano alimentare o la nutrizione?
No. Questo coaching si concentra solo sulla struttura dell'allenamento, il progresso e la responsabilità. Tuttavia, ti aiuterò a capire quanto dovresti mangiare ogni giorno per i tuoi obiettivi.
A chi è più adatto questo coaching?
Principianti seri e sollevatori intermedi che vogliono struttura, costanza e progressi a lungo termine.
Come funzionano i check-in?
Inviami un check-in scritto settimanale e io risponderò con feedback e aggiornamenti del piano.
Potete garantire i risultati?
No. I risultati dipendono dallo sforzo, dalla costanza e dal rispetto del piano.
I principianti possono ordinare questo coaching?
Sì, purché tu sia serio riguardo all'allenamento e disposto a seguire la struttura.
E se volessi solo un piano di allenamento?
Dai un'occhiata ai miei servizi di Personalized Training Plan o Workout Plan Audit.
