Creerò piani di allenamento e diete personalizzati

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Informazioni su questo servizio

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Creerò un piano di allenamento e dieta personalizzato in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Che il tuo obiettivo sia perdere peso, aumentare massa muscolare o migliorare la forma fisica generale, progetterò un piano semplice ed efficace su misura per te.


Ogni piano è adatto ai principianti, facile da seguire e strutturato per aiutarti a mantenere la costanza e raggiungere i tuoi obiettivi. Considererò la tua età, peso, altezza e livello di forma fisica per creare un programma adatto.


A seconda del pacchetto che scegli, riceverai un piano di allenamento personalizzato, un piano alimentare e indicazioni per aiutarti a rimanere in carreggiata. Sono impegnato a fornire piani chiari, pratici e realistici che si adattino alla tua routine quotidiana.


Sentiti libero di contattarmi prima di ordinare se hai domande. Dopo aver effettuato l'ordine, se hai bisogno di guida, chiedi pure sui miei account social personali.


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TIKTOK: Thiloslay20

  • Tipo di servizio

    • Sessione registrata

  • Tipo di corso

    • Tono
    • Corsa
    • Calisthenics

  • Istruttore

    • Uomo

  • Difficoltà

    • Intermedio

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Thilopraba

I will create a custom workout and diet plan for weight loss or muscle gain

  • DaMalesia
  • Membro damar 2026
  • Tempo di risposta medio2 ore

  • Lingue

    Inglese, Malese, Tamil
I am a fitness coach dedicated to helping individuals achieve their health and fitness goals through personalized workout and diet plans. My focus is on creating simple, practical, and sustainable programs tailored to each client’s needs, whether the goal is weight loss, muscle gain, or overall fitness improvement. I design plans based on your body type, lifestyle, and activity level, ensuring they are easy to follow and effective over time. My approach emphasizes consistency, balance, and affordability.

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